子ども便秘に悩まされた日々を振り返って…解消法としては、やっぱり○○に気をつけた方がいい！
寝る前の
コエンザイムQ10 の
サプリメントは
欠かせないモンちゃんです。
気持ちのもちようかも
しれないんですが、
疲労の翌日への残り具合が
軽減してる気がするんですよねー。
体調管理って大事です！
大人も子供も！
いきなりですが、
モンちゃんの子どもは
しょっちゅう便秘気味に
なっていました。
焼き芋大好き食物繊維効果で
冬場は結構出るんですが、
春先になると芋切れのせいか、
中々出なっていたんです…。
それでもって
「おなかが痛いー。」
って悶絶して
お休みの日のお出かけも
中止にして家で
様子をみることもしばしば…。
イライラして下の子に
八つ当たりすることも
ありました。
現在では運動も
沢山するようになって
不調を訴えることも
少なくなりましたけどね☆
小学生でも便秘あるある…
教員として勤めていた時にも
いましたよ！
「先生おなか痛い〜。」
って毎日のように訴える子。
低学年では一クラスに3人前後は
いたかなあ？
だいたい子どもの便秘は
10人に1人くらいって
言われてますから
比率はちょうど合うくらいですよね。
で、そういう子を見ていると…
給食の配膳の時
野菜をめっちゃ減らす子が
多いんですよ…。
やっぱり規則正しい生活習慣とか
運動とかも大事なんですけど
「食事」って
凄く大事だなって思いました。
子どもの偏食改善は
時間がかかる
うちの子については
元々好き嫌いはあんまり
無かったんで、
運動と水分、野菜多めの
食事で改善しましたけど
偏食傾向のある
お子さんの場合
大変ですよね…
「野菜」「キノコ」
「海藻」「納豆」
いいと言われる食材って
結構癖があって
好き嫌いする子が多い
食材ですから…
少しずつ慣れさせていくか
「子どもの食○○改革法」とは？
の記事のような勝負に
でるっきゃないですよ。
「でも、あんまり子どもに
ストレス与えないように
自然に改善させられたらな〜。」
なんて考えている方は
こんなのはどうですか？
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子ども用サプリメントですが、
ヨーグルト味でおやつとして
出せます。
食物繊維やらオリゴ糖やら
ビタミンCやら色々入っているので、
栄養バランスもいいんです！
定価￥3,800ですが、
定期購入だと初回は半額以下の
￥1,800で
二回目以降も26%オフになるので
改善方法を
探している方にとっては
試す価値アリですよ☆
